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每周食谱
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2018下第十四周菜谱
发布日期:2018年12月13日    点击次数:     作者:庄庆    来源: 本站原创

 

日期:2018-12-3(周

早点:鲜牛奶、花色饼干

餐前水果:香蕉

午餐:蜜汁鸡翅

           木耳炒笋瓜

            罗宋汤

调理:茄汤面

营养水:胡萝卜香菜水

午点:红枣血米大米粥

 

日期:2018-12-4(周

早点:鲜牛奶、花色饼干

餐前水果:火龙果

午餐:烧双圆

            韭菜炒豆芽

            虾皮青菜豆腐汤

调理:鲜肉菜饭、炖鸡蛋

营养水:香蕉水

午点:鲜肉小馄饨

 

日期:2018-12-5(周

早点:鲜牛奶:125ml大喜来黄油面包20g

餐前水果:橘子

午餐:鱼香肉丝

           粉丝大白菜

           鱼元菠菜菌菇汤

调理:白菜香菇瘦肉粥

营养水:红枣枸杞水

午点:南瓜粥

 

日期:2018-12-6(周

早点:鲜牛奶、花色饼干

餐前水果:橘子

午餐:扬州炒饭

            肉丝炒土豆丝

            猪肝毛菜面筋木耳汤

调理:排骨汤青菜面

营养水:香菜胡萝卜水

午点:肉丝荠菜面

 

日期:2018-12-7(周

早点:鲜牛奶、花色饼干

餐前水果:蜜柚

午餐:五彩蛋丁

            糖醋包菜

            香菇百叶银鱼荠菜羹

调理:菜粥、牛肉

营养水:冰糖梨子水

午点:花卷馒头

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